18-20 Čilistov 18-19 50m 19-20 25m (V.R., A.I.,S.S, D.L., K.CH., J.S)
200 PP
200 PP na 5 nádych
5x200 100K+100PP
3x100 KN R 3:00 (2:1)
4x50 KN R 1:30
200 K,Z pádla
2,1 km
400 K,Z pádla
200 DN 1/2 pod, 1/2 ch späť 1/2 DNB pod, 1/2 DNB 1r hore
100 šlap
100 bieloruské baletky
barracudové východy
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára