Tréning pondelok 19.10.2015

15:45 počítanie
16:30 voda SF
200 P, Z
4x50 K s pádlami R 1 min
4x25 KN s PN R 45
4x25 KN s PN 1/2 bez d R 1 min
400 K každá 4. 25 pod vodou P
Canada
PF Kip
sólo, duo, tím na dĺžku
duo 2x celé