Tréning sobota 2.1.2016

15:00 - 18:00 voda Čilistov
1000 K
200 Z pádla
200 P pádla nádych každý 2.
200 D cvič.
4x 100 PP R 2:30
100 vyplávať
125 plutvovanie - posun v čelnom, pretáčanie Ariany, Ariana, Porpoise Twist Spin 2x
PF záväzné MŽ, SŽ, Junior