Tréning utorok 5.1.2016

15-18 Čilistov
5x100K, 100Z
200 2xPNCH, 1x Z súpaž
200 DNB, DN, DNCH po 25
200 P s DN, P s KN
4x100P s pádlami R 2:30
vyplávať
plutvovanie
PF